動作1：用手托下巴

煲劇玩手機有時喜歡趴系到，但趴得耐，就習慣性托一托下巴，其實好小既動作，會容易導致下巴出現傾斜，臉型會不對稱㗎！仲有我地雙手唔會時時刻刻保持住無菌狀態，摸完好多物件之後又摸塊面，變相面上細菌都會增多，下巴處就容易出痘痘，出油等吖！

動作2：趴著瞓覺

喜歡趴著瞓，容易壓著另一半面會出現血液循環不暢既情況，會容易出現水腫，仲有我地張被、枕頭裡面容易長蟎蟲，肌膚直接接觸枕頭，容易令肌膚受細菌感染，生出暗瘡呢！

動作3：拍打臉部

有時候我地拍打塊面令自己清醒一下，其實效果冇想像中咁大，反而會對臉部肌膚造成傷害！系拍打過程中，若果力道過大，容易傷害到皮膚真皮層，加快皮膚鬆弛，讓皮膚變得更差㗎！

我哋要對皮膚好一啲，唔單止要用啱護膚品，都要留意自己嘅小動作啊！