「咦，你好似肥咗？」 「咩呀，水腫之嘛！」 依類對話經常出現系女生嘅對話裏面！ 雖然不知道係肥定係水腫，但水腫係可以系飲食等方面着手去解決或預防㗎！眾所周知黑咖啡、紅豆水都係可以去水腫既飲品，不過並非人人都能夠接受呢！ 其實當然最有效既方法係減低食用高納加工食品，不過經常外出食飯係很難避免，所以可以系飲食著手，消水腫既關鍵成分就是鉀，只要食高鉀質食物，就可以擊退水腫啦！   高鉀飲食秘...

【感到口渴才去飲水，你已經缺水啦！】 從今日開始要提高警覺啦！ 講個後果俾大家聽先，身體缺水會導致皮膚乾燥，難集中精神、頭痛、便秘、甚至患尿道炎…..唔好唔相信呀！我有好多honey都係因為唔飲水而導致有尿道炎㗎 你覺得口渴嘅時候先去飲水，證明身體已經缺水啦，如果VV少，而且呈深黃色(比啤酒深色) ，就更加確定係身體缺水啦！水份係我哋身體裏面負責輸送唔同種類嘅養分，幫助我哋排毒，同時幫...

【潔面過程由T字位開始】 今次話題係潔面過程，而家到咗細緻時刻，當清潔面部嘅時候，我哋可以由容易出油嘅T字位開始   以打細圈嘅方式，由鼻哥及下巴附近先行清潔，再去到額頭，喺T字位清潔後再去到面頰兩邊既U字位清潔，呢個位置較為乾燥，所以清潔嘅時間唔需要太長   但若果暗瘡油脂喺面頰兩邊，我哋清潔既時候就需要先清潔油脂旺盛嘅地方！我哋打圈按摩除咗可以帶走污糟同死皮之外，輕輕打圈按...

【 唔化妝都要日日卸妝?! 】 有人話經過一整天既灰塵、陽光、防曬乳等刺激，毛孔會堆積好多髒東西，無論化不化妝，都要卸妝先能徹底清潔！ 其實臉上有妝先需要缷掉，而妝，包括了所有底妝，包含防曬產品、隔離霜BB cream、 CC cream、粉底、氣墊粉餅、蜜粉、壓縮粉餅、還有最近流行既素顏相任何遮蓋瑕疵既，有顏色既都算， 因為依類東西都係外來，而唔係肌膚流失缺乏既東西，跟保養既概念...

【洗面要洗幾耐先夠乾淨？】 護理皮膚的確有好多細節要注意，每個程序嘅護理時間係其一， 太短或太長都唔適宜㗎！ 洗臉時間最長唔好超過2分鐘，若潔面時間過長，臉上嘅老角質廢物同殘留化妝品嘅油性成分，反而會同洗面乳一齊吸附喺皮膚上，損傷肌膚！ 卸妝後，最重要係將潔面乳輕柔按摩整個面部約1分鐘，之後用棉花輕輕抹乾淨，最後用水沖洗乾淨！始終洗面奶都係清潔產品，用得過長會令皮膚變得乾燥吖！

【洗面前你會做啲乜】 而家等我哋來檢視一下自己既保養流程吧！妳知道嗎？錯誤既洗臉方式同不適合既清潔產品，可能破壞天然皮脂膜令肌膚更脆弱㗎！尤其而家經常戴口罩，無良好正確既洗面方法，輕則會生黑頭粉刺，重則成面痘痘及皮膚敏感吖！ 想皮膚靚首先要將面部清潔列為保養首要！   洗面第一關 洗臉前至關重要既準備工作—>每次洗臉前，請一定要雙手將雙手洗乾淨，為咗方便自己我會將洗手液放在洗面奶側...